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viernes, 8 de noviembre de 2019

Azul nada mas

Azulejo de Jardín,
Blue gray tanager- Thraupis episcopus
illustrado por Rosa Elena Albornoz Méndez





Azul cobalto
azul común azul siempre
azul de cerca
azul mar
azul eres
azul nada mas
azul me miras
azul de cuerpo de vuelo
azul pronto blanco pronto violeta
azul frente a mi
azul te vas
azul de lejos
azulejo
Azulejo de Jardín


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lunes, 17 de junio de 2019

Observar aves baja la ansiedad y desarrolla la atención





La observación de aves combina muchas cosas que me gustan: estar en la naturaleza, las ciencias naturales o la Biología y hacer listas hay un cierto placer es tachar como visto, es como si se generan endorfinas y el que es pajarero sabe de qué estoy hablando.

Salir a ver aves es un momento de atención, es el momento más atento de la semana, exige que me concentre. Estoy más presente durante la observación de aves que en cualquier otro momento de la semana.

Pero hay algo más profundo que un juego de recreación.

1ro- la observación de aves requiere que usted hable menos y observe más.
2do-Le obliga a concentrarse. Cuando está observando aves, no tienes espacio para pensamientos negativos cíclicos si estás enfocado en la tarea en cuestión.

3ro-Es un conducto increíble para la atención. Estas más presente durante la observación de aves que en cualquier otro momento de la semana. A veces sólo se dispone de unos minutos para identificar un ave antes de que se derrita en el paisaje. La garza no va a esperar a que decidas si tu amigo está enfadado contigo en secreto o no. Tienes que ver al pájaro, enfocar tus binoculares, mantenerte quieto, hacer un inventario de todos los detalles que puedas y luego mantenerlo en tu cabeza mientras le das la vuelta al libro.



La observación de aves genera paz interior. 


"Creo que los pájaros nos dicen qué está pasando en nuestro planeta. Son los precursores, hablan en su idioma, comportamiento o conducta acerca de lo que acontece.
El entusiasmo es palpable, y la emoción colectiva al ver una nueva especie es contagiosa pero también una especie conocida realizando algo inusual o simplemente dándose cuenta que marcas adicionales tiene el ave para identificar es emocionante.

Concluyo y recomiendo lo siguiente si te quieres adentrar en este mundo de la observación de aves;

1-Consigue un buen par de binoculares y una guía. Si no tienes guía, la internet tiene buenos recursos visuales para ir identificando.

2-Investigue algunos buenos lugares locales para ver. Practique en un parque urbano, es ideal para ir evolucionando, es más fácil detectar lo no usual y ayuda a identificar adicionalmente por cantos y llamados sobre la base de un similar grupo de aves.

3-Sea paciente. A veces no verás muchos pájaros, o verás los mismos. Pruebe nuevos lugares (cambie de sector) y concéntrese en un espacio, espere a que cambien las estaciones. La paciencia hace que la emoción de ver uno nuevo sea mucho más dulce y gratificante.

4-Tenga un bolígrafo y un cuaderno. O seguir la pista de la aplicación del Laboratorio de Ornitología de Cornell, eBird, un proyecto de colaboración científica ciudadana sobre biodiversidad ayuda si le gustan mucho las listas.

5-Organiza un grupo de viaje de observación de aves, una excursión. Conocerás gente y pájaros que de otro modo no conocerá.

La ansiedad nos aleja de nuestro centro y nos carga. Ver pájaros nos libera y regresa a un estado contemplativo y de atención.

Aprovecho la oportunidad para invitarles, todos los martes aquí en Caracas al Zen birding, atento a mis redes sociales
En instagram

@rosaelena_naturaleza y @mindfulnesscaracas
Twitter, como @AlbornozRos


 Una buena guía que te recomiendo para iniciarte en la observación de aves











Y un excelente binocular para tus primeros pasos y tengas una herramienta ideal


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Mis ilustraciones con temas en las aves y la naturaleza para que siempe lleves contigo una imagen que te inspire a través de  Objetos personales variados y decorativos con ilustraciones desarrolladas por mi persona en grabados, acuarelas y arte digital en Red 






domingo, 9 de enero de 2011

El turpial que vivió dos veces (The Troupial Bird that Lived Twice)

Escribir sencillo y saber llegar a todos los públicos, es un trabajo para los que no tenemos oficio de escritores. Y escribir un cuento relacionado con la naturaleza, para niños, de forma tan sencilla y directa como lo hizo nuestro escritor venezolano, Salvador Garmendia, y transmitirnos tantos mensajes referidos al amor a la naturaleza, la libertad, las aves y su maravilloso don de volar, es una virtud que pocos escritores tienen.

Enero es, a mi parecer, el mes del año, donde todos deseamos que la energia y fuerza de la vida nos lleven a concretar nuestros deseos e ideales. Por ello, "El turpial que vivió dos veces", cuento que me hizo llegar la joven Maria José Medina, me cayó como anillo para inspirarme en el y echar mis ideas a volar. Es un relato breve, brillante, profundo y conmovedor. El cuento esta bellamente ilustrado por Rosana Faría y es editado en Venezuela por Playco Editores. También se puede conseguir en Amazon.com, para los amigos que leen el blog desde otras partes del mundo. Asi mismo si quieren verlo, leerlo y disfrutarlo aquí les dejó la dirección electrónica desde donde lo puede descargar (esta en español):

El turpial vivió dos veces, sí, y también el niño protagonista, pero es el primero el que vuelve a pasar por el corazón y da pie a esta narración del suceso más importante de su existencia, el suceso que le dio la oportunidad de vivir una segunda vida. Es fundamentalmente una historia de vida. Este libro puede ayudarlo a comprender que cualquier vida es grande y única. Que toda vida es digna de respeto.












Textos: Rosa Elena Albornoz
Fuentes: http://revistababar.com/
Ilustraciones: Rosana Farías tomadas del Libro “ El turpial que vivió dos veces”
Salvador Garmendia: Orlando Oliveros